ब्यूरो रिपोर्टः प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हाल ही में जब बिहार दौरे पर भागलपुर पहुंचे थे, तो लोगों ने मखाने (Fox Nut) के फूलों से बनी एक खास माला से उनका स्वागत किया था। यह वही मखाना है जो इन दिनों ट्री पॉप और फॉक्स सीड्स नट्स के नाम से दुनियाभर में एक पॉप्युलर स्नैक बन चुका है। खुद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी बताया कि वे खुद रोजाना मखाना (Fox Nut) खाते हैं। पीएम ने मखाने को एक सुपरफूड बताया और कहा कि वे साल के 365 दिनों में से लगभग 300 दिनों तक मखाना खाते हैं।
Fox Nut क्यों है सेहत के लिए फायदेमंद
बता दें कि, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट को प्राथमिकता देते हैं और उन्हीं फूड्स का सेवन करना पसंद करते हैं जो हेल्दी और गुणकारी हो। दरअसल मखाना एक सुपरफूड है, जिसका अर्थ है कि यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है और थोड़ी मात्रा में भी मखाना (Fox Nut) खाने से आपकी हेल्थ को भरपूर फायदे मिल सकते है। पाचन शक्ति बढ़ाने और पूरे डाइजेस्टिव सिस्टम की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए मखाना एक फायदेमंद फूड है।
मखाना (Fox Nut) खाने से डाइजेशन बढ़ता है। इससे पेट से जुड़ी समस्याएं कम होती है। पेट में गैस बनना, कॉन्स्टिपेशन की परेशानी और इनडाइजेशन से आराम दिलाने का काम करता है मखाना। आप रात में सोने से पहले मखाना दूध के साथ खा सकते हैं या इसे एक स्नैक के तौर पर चाय के साथ खा सकते हैं। मोटापे से परेशान लोगों के लिए भी मखाने का सेवन बहुत लाभकारी होता है।
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मखाना एक लो-कैलोरी फूड है जिसमें फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है। मखाना (Fox Nut) खाने से आपको प्रोटीन भी प्राप्त होता है। इन सब न्यूट्रिएंट्स की मदद से आपको वेट लॉस में आसानी होती है।
