ब्यूरो रिपोर्टः आज हम बात करेंगे गिलोय (Giloy) के बारे में, दरअसल आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है। बता दे कि इसके औषधीय गुणों के कारण, यह अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है। इन्हीं वजहों से कई लोग गिलोय (Giloy) को खाना या पीना पसंद करते हैं। गुणों के इस भंडार को अगर आप भी अपनी डाइट में शामिल करने के बारे में सोच रहे हैं, तो उससे पहले आपको इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में जान लेना चाहिए।
Giloy में कई प्रकार के पाए जाते है औषधीय गुण
बता दे कि गिलोय (Giloy) में कई केमिकल कंपाउंड होते हैं, जो इसके औषधीय गुणों के लिए जिम्मेदार होते हैं। इनमें एल्कलॉइड्स, ग्लूकोसाइड्स, टैनिन और अन्य कंपाउंड्स शामिल होते हैं। हालांकि इनकी वजह से ही यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। गिलोय को आमतौर पर सुबह खाली पेट खाया जाता है। हालांकि, इसे दिन के किसी भी समय भी लिया जा सकता है। लेकिन इसे कितनी मात्रा में लिया जा रहा है, बता दे कि इस बात का ध्यान रखना चाहिए।
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हालांकि गिलोय (Giloy) आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। गर्भवती महिलाओं और ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं को गिलोय से परहेज करना चाहिए। हालांकि इसके अलावा, यदि आपको कोई बीमारी है या कोई दवा ले रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेकर ही गिलोय खाना शुरू करें। साथ ही, ये भी जान लें कि कितनी मात्रा में गिलोय का सेवन आपके लिए सुरक्षित है।
