ब्यूरो रिपोर्टः मूली (radish) के पत्तों को अक्सर लोग कचरा समझकर फेंक देते हैं, लेकिन यह सेहत के लिए एक खजाना साबित हो सकते हैं। मूली के पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इनमें विटामिन सी, फोलिक एसिड, आयरन, और कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण तत्व होते हैं, जो सेहत को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
radish के पत्ते कचरा नहीं सेहत का हैं खजाना
मूली (radish) के पत्तों का सेवन हाजमा दुरुस्त रखने में सहायक होता है। इनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है। इसके अलावा, मूली के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को साफ और स्वस्थ रखते हैं। इसके साथ ही, मूली (radish) के पत्तों का सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
यह शरीर में सोडियम और पोटेशियम के संतुलन को बनाए रखने में सहायक होते हैं, जिससे उच्च रक्तचाप की समस्या में आराम मिलता है। इसलिए, मूली (radish) के पत्तों का सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, और यह एक प्राकृतिक उपाय है जो हाजमे को सुधारने और बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है। मूली के पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे फाइबर, विटामिन A, C और K, रक्तदाब को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।
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इन पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं। मूली (radish) के पत्तों का नियमित सेवन हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, क्योंकि यह रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित करता है। साथ ही, यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं।
