ब्यूरो रिपोर्ट…. अनार का जूस (Pomegranate Juice) स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है। लेकिन कुछ लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। आइए जानते हैं किन लोगों को अनार का जूस नहीं पीना चाहिए?
Pomegranate Juice
अनार स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छे फलों में से एक है। इसमं कई तरह के पोषक तत्व जैसे- आयरन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स इत्यादि पाए जाते हैं। नियमित रूप से इसके सेवन से आपकी कई तरह की परेशानियां कम हो सकती हैं। यह आपकी कमजोर इम्यूनिटी बूस्ट करने से लेकर आपके शरीर की सूजन को भी कम कर सकता है। इसके अलावा पुरानी बीमारियों में भी यह प्रभावी हो सकता है। लेकिन कुछ लोगों को अनार से तैयार जूस का सेवन करने से नुकसान हो सकता है। इसलिए ऐसे लोगों को अनार का जूस पीने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं किन लोगों को अनार का जूस (Pomegranate Juice) नहीं पीना चाहिए
एनर्जी से ग्रसित लोग
कुछ लोगों को अनार से एलर्जी की परेशानी रहती है। ऐसे लोगों को अनार का जूस (Pomegranate Juice) पीने से भी बचना चाहिए। अगर आप काफी ज्यादा अनार का जूस पीते हैं, तो इससे पेट में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, गले में खराश, सूजन इत्यादि की समस्या हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि अगर आपको अनार से एलर्जी है, तो इससे तैयार जूस का सेवन न करें।
डायबिटीज में न पिएं अनार का जूस
डायबिटिक पेशेंट अक्सर अनार का जूस पीना पसंद करते हैं, क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। लेकिन आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत होती है कि अनार के जूस (Pomegranate Juice) में नैचुरल शुगर मिक्स हो सकता है। ऐसे में इसका सेवन आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। इसलिए कोशिश करें कि आप घर पर तैयार अनार से जूस को तैयार करके पिएं। अधिक मात्रा में इसका सेवन न करें।
लो ब्लड प्रेशर की परेशानी
अनार का जूस पीने से हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत कम होती है। ऐसे में अगर आपका ब्लड प्रेशर लगातार कम है, तो इस स्थिति में अनार के जूस का सेवन बिल्कुल भी न करें। इससे आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ सकती है। मुख्य रूप से अगर आप पहले से ब्लड प्रेशर कम करने वाली दवा खा रहे हैं, तो इस स्थिति में अनार के जूस का सेवन न करें।
पेट संबंधी परेशानी
काफी ज्यादा अनार का जूस पीने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संबंधी परेशानियां बढ़ सकती है। मुख्य रूप से कुछ लोगों को इसकी वजह से मतली, उल्टी, कब्ज या दस्त जैसी परेशानी हो सकती है। यह देखा गया है कि अनार पेट में जलन और रुकावट भी पैदा कर सकता है। ऐसे में अगर आपको पहले से ही पाचन संबंधी दिक्कत है, तो इस स्थिति में अनार के जूस का सेवन न करें।
दवाओं के साथ न पिएं अनार का जूस
कुछ दवाओं के साथ अनार का जूस पीने से बचना चाहिए। क्योंकि यह कुछ तरह की दवाओं के साथ इंटरैक्ट कर सकता है। इसकी वजह से इंटरेक्शन ब्लड में इन दवाओं के स्तर बढ़ सकता है, जिससे शरीर में नेगेटिव रिएक्शन हो सकता है। मुख्य रूप से स्टैटिन, ब्लड थिनर वाली दवाओं जैसे- वारफेरिन इत्यादि के साथ अनार का जूस न पिएं।
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