ब्यूरो रिपोर्ट… रात में सोने से पहले दूध (Milk) पीना स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी माना जाता है। वहीं, दूध के गुणों को बढ़ाने के लिए आप इसमें कुछ चीजें मिक्स कर सकते हैं, जिसमें अरंडी का तेल यानि कैस्टर ऑयल भी शामिल है। कैस्टर ऑयल को मिलाकर दूध पीने से कई तरह की दिक्कतों को दूर करने में मदद मिल सकती है।
यह मिश्रण पेट में होने वाले दर्द से लेकर खांसी, कब्ज और अपच की दिक्कतों को दूर कर सकता है। इस लेख में हम आपको दूध में कैस्टर ऑयल मिलाकर पीने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। दूध में कैस्टर ऑयल को रात में सोने से पहले मिलाकर पीएं। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा। आइए जानते हैं दूध में कैस्टर ऑयल मिलाकर पीने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदे क्या हैं?
कब्ज से छुटकारा
दूध (Milk) में कैस्टर ऑयल मिलाकर पीने से कब्ज की परेशानी को दूर किया जा सकता है। दरअसल, कैस्टर ऑयल लैक्सेटिव की तरह कार्य करता है, जो कब्ज से राहत दिला सकता है। इसके साथ ही यह पाचन प्रक्रिया को बेहतर करने में प्रभावी होता है। साथ ही मल त्याग को आसान कर सकता है।
बालों की ग्रोथ को बढ़ाए
कैस्टर ऑयल ओमेगा-6 फैटी एसिड का काफी अच्छा सोर्स होता है। यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है। इससे डैंड्रफ की शिकायतों को दूर करने में मदद मिल सकती है। अगर आप अपने बालों की ग्रोथ को बेहतर करना चाहते हैं, तो दूध में 10 से 15 बूंदे कैस्टर ऑयल की मिलाकर पिएं। इससे आपको काफी लाभ मिल सकता है।
जोड़ों के दर्द से मिलेगा आराम
जोड़ों के दर्द से पाने के लिए आप नियमित रूप से कैस्टर ऑयल और दूख का सेवन करें। दूध में कैल्शियम की काफी अच्छी मात्रा होती है। वहीं, अरंडी का तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का भंडार होता है। ऐसे में इन दोनों का मिश्रण आपके जोड़ों में होने वाली दिक्कतों को दूर कर सकता है। इससे हड्डियों को भी मजबूती मिल सकती है।
स्किन की परेशानी करे दूर
कैस्टर ऑयल और दूध (Milk) का मिश्रण भी आपकी स्किन संबंधी परेशानियों को दूर करने में प्रभावी हो सकता है। इस मिश्रण को पीने के साथ-साथ आप अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। यह एक्ने, पिंपल्स और झाइयों को हटाने में काफी हद तक प्रभावी हो सकता है।
इम्यूनिटी करे बूस्ट
कैस्टर ऑयल को दूध (Milk) में मिलाकर पीने आपकी कमजोर इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है। यह मिश्रण शरीर में मौजूद वायरस, बैक्टीरिया और अन्य खराब सेल्स को नष्ट करने में प्रभावी हो सकता है। ऐसे में अगर आप अपनी कमजोर इम्यूनिट को बूस्ट करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से कैस्टर ऑयल और दूध का सेवन करें।
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