ब्यूरो रिपोर्टः आज हम बात करेंगे कमल ककड़ी (lotus cucumber) के बारे में, दरअसल पौष्टिक तत्वों से भरपूर कमल ककड़ी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसे अंग्रेजी में लोटस कुकुंबर कहते हैं। दरअसल इसके नियमित सेवन से कई समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। कमल ककड़ी (lotus cucumber) हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपकी गट हेल्थ को बढ़ाने में मदद करते हैं।
lotus cucumber पोषक तत्वों से होती है भरपूर
बता दे कि इसके अतिरिक्त पेट से जुड़ी तमाम समस्याओं को ठीक करने में मददगार साबित होता है। यदि आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आज से कमल ककड़ी (lotus cucumber) का सेवन शुरू कर दें। आपको बता दे कि कमल ककड़ी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं, जो बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
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इसके अतिरिक्त डायबिटीज को भी नियंत्रित करता है। कमल ककड़ी (lotus cucumber) में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यह आपकी स्किन और हेयर हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। हालांकि इसके नियमित सेवन से शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
