ब्यूरो रिपोर्ट… शहद (Honey) को आयुर्वेद में अमृत कहा गया है, इसका प्रयोग कई तरह की औषधीयों को तैयार करने के लिए किया जाता है। वहीं, लौंग का प्रयोग भारतीय किचन में मसालों के रूप में होता है।
ये दोनों ही कई गुणों जैसे- एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-फंगल से भरपूर होते हैं। अगर आप इन दोनों के मिश्रण का प्रयोग करते हैं, तो इससे आपकी कई तरह की दिक्कतों को कम किया जा सकता है। मुख्य रूप से गले में होने वाली खराश से लेकर खांसी की परेशानी कम हो सकती है। वहीं, कई अन्य परेशानिययों को भी दूर किया जा सकता है।
Honeyऔर लौंग को मिलाकर खाने के फायदे
मुंह के छालों से दिलाए राहत
शहद (Honey) और लौंग का मिश्रण मुंह में होने वाले छालों की परेशानी को कम किया जा सकता है। इसके लिए 1 चम्मच शहद लें, इसमें लौंग को मिला लें। इसके बाद इस मिश्रण का सेवन करें। इससे आपके छाले धीरे-धीरे कम हो सकते हैं।
खांसी और गले की खराश से दिलाए राहत
खांसी और गले में होने वाली खराश की परेशानी को दूर करने के लिए आप शहद (Honey) और लौंग का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए 1 चम्मच शहद लें, इसमें लौंग की 2 से 3 कलियों को पीसकर शहद में मिला लें। इसके बाद इस मिश्रण का सेवन करें। इससे गले में होने वाली इन्फेक्शन और दर्द की परेशानी को कम किया जा सकता है।
लिवर को करे डिटॉक्स
लिवर के आसपास जमा गंदगी को भी बाहर करने के लिए लौंग और शहद (Honey) के मिश्रण का सेवन किया जा सकता है। यह आपके ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। वहीं, लिवर के आसपास की गंदगी को कम कर सकता है। इसके लिए 1 चम्मच शहद में लौंग के पाउडर को मिलाकर खाएं। इससे आपकी परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है।
वजन करे कम
शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए आप लौंग और शहद के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप नियमित रूप से लौंग और शहद से बनी चा का सेवन करें। यह आपके शरीर की अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करता है। साथ ही भूख को भी कंट्रोल करता है, जिससे पाचन को दुरुस्त करने में मदद मिल सकती है।
हार्ट हेल्थ को दे बढ़ावा
लौंग और शहद के मिश्रण का सेवन करने से हार्ट हेल्थ को बेहतर किया जा सकता है। यह शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ाता है, जिससे हार्ट पर दबाव कम होता है। इतना ही नहीं, यह शरीर में बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। साथ ही इससे हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा कम किया जा सकता है।
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