ब्यूरो रिपोर्ट… आंवला (Gooseberry) , हल्दी और अदरक के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इसलिए आयुर्वेद में इस मिश्रण का टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इन तीनों इंग्रीडिएंट्स में सूजन-रोधी, प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण होते हैं। इसके अलावा, यह पाचन में भी सुधार करता है।
इतना ही नहीं, नियमित रूप से अगर आप आंवला, हल्दी और अदरक का जूस पीते हैं, तो इससे काफी हद तक ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। इस लेख में हम आपको आंवला, हल्दी और अदरक का जूस पीने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।
शरीर के दर्द से दिलाए राहत
आंवला (Gooseberry) हल्दी और अदरक का जूस एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का भंडार होता है। इसके सेवन से शरीर में होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है। साथ ही यह शरीर की सूजन से भी आपको राहत दिलाने में काफी हद तक असरदार है।
पेट की परेशानी को करे कम
अदरक में मौजूद एजेंट पेट की समस्याओं जैसे- पेट फूलना, अपच, पेट दर्द और मतली की परेशानी को कम करने में प्रभावी हो सकता है।अगर आप लगातार इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो इस स्पेशल जूस का रोजाना सुबह और शाम सेवन करें। इससे काफी हद तक आपकी परेशानी कम हो सकती है।
सर्दी खांसी से राहत
बदलते मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी खांसी की परेशानी हो जाती है। इस स्थिति में आंवला (Gooseberry), हल्दी और अदरक का रस फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करके आपको फ्लू और सर्दी जैसी समस्याओं को दूर रखने में प्रभावी होता है।
स्किन को रखे हेल्दी
आंवला (Gooseberry), हल्दी और अदरक से तैयार जूस का सेवन करने से स्किन संबंधी विकारों को दूर किया जा सकता है। बता दें कि आप जितना स्वस्थ और साफ-सुथरा खाना खाते हैं, आपकी स्किन उतनी ही स्वस्थ होती है। इस जूस में विटामिन सी पाया जाता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इससे स्किन को सुरक्षित रखने में काफी हद तक मदद मिल सकती है।
चर्बी करे कम
शरीर की बढ़ती चर्बी को कम करने के लिए आप आंवला, हल्दी और अदरक के जूस का सेवन कर सकते हैं। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में प्रभावी हो सकता है।
