एंकरः आज हम बात करेंगे फलो (Fruit) के बारे में, दरअसल स्वस्थ रहने के सही डाइट का होना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। दिन में रोजाना आधा से एक घंटा एक्सरसाइज करने जैसी आदतों को आसानी से मैनेज किया जा सकता है, लेकिन दिनभर अपनी डाइट को मैनेज करना काफी मुश्किल होता है। वैसे तो जब भी हेल्दी डाइट की बात आती है, तो सबसे पहले फलों (Fruit) का नाम ही आता है। यह बात सच भी है फलों का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे हेल्दी डाइट माना जाता है।
Fruit किडनी के मरीजों के लिए है दुश्मन
लेकिन क्या आपको पता है कि हेल्दी फल (Fruit) भी कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। खासतौर पर किडनी के मरीजों को इसका पता लगाना जरूरी है। इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं कि अगर आपको किडनी से जुड़ी किसी तरह की समस्या है, तो इन फलों का सेवन करना भी नुकसानदायक हो सकता है।
अनार
वैसे तो किडनी के मरीजों के लिए भी अनार फल (Fruit) का सेवन करना फायदेमंद रहता है, लेकिन अगर इसका सेवन बहुत ज्यादा मात्रा में किया जाए या फिर अगर आपकी किडनी ज्यादा खराब है तो अनार का सेवन करना खासतौर पर अनार के जूस का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
मौसमी
जब किडनी ठीक से काम करना बंद कर देती है, तो उसके फिल्टर करने की क्षमता भी प्रभावित हो जाती है। ऐसे में अगर आप दिन में कई बार मौसमी फल (Fruit) के जूस का सेवन करते है, तो उसका असर किडनी पर भी पड़ता है और किडनी पर भी पड़ता है और किडनी और ज्यादा प्रभावित होने लगती है।
केला
किडनी के लिए केला फल (Fruit) एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह इसमें पोटेशियम पाया जाता है। लेकिन अगर किडनी खराब है और आप रोजाना नियमित रूप से कई केले खा लेते हैं, तो इसमें मौजूद किडनी के लिए फायदेमंद पोटेशियम ही नुकसानदायक बन जाता है। ऐसे में इन चीजों का ध्यान रखना जरूरी है।
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संतरा
मौसमी फल की तरह ही किडनी के लिए संतरे फल का जूस भी बेहद फायदेमंद रहता है, लेकिन अगर किडनी खराब है और ठीक से फिल्टर नहीं कर पा रही है और आप रोजाना ज्यादा मात्रा में संतरे का जूस पी रहे हैं, तो यह आपकी किडनी के लिए अच्छा नहीं माना जाएगा।
