ब्यूरो रिपोर्टः क्या आपको पता है कि ज्यादा शुगर(Sugar) खाने से दांत सड़ जाते है, बता दे कि यह सिर्फ ओरल हेल्थ नहीं बल्कि, पूरी सेहत के लिए हानिकारक होता है। हेल्थ एक्सपर्टस भी कई बार इस बारे में चेता चुके हैं कि खाने में शुगर यानी चीनी की मात्रा ज्यादा होने की वजह से सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं। दरअसल शुगर (Sugar) की मात्रा ज्यादा होने की वजह से हमारे शरीर में एक केमिकल रिएक्शन होता है ।
क्या आपको पता है कि Sugar होती है सेहत की दुश्मन
जिसकी वजह से एडवांस्ड ग्लाइकेश्न एंड प्रोडक्ट बनने लगते हैं। ये हमारे शरीर के लिए इतने हानिकारक होते हैं कि अगर ये शरीर में ज्यादा मात्रा में इकट्ठा हो जाएं, तो इनकी वजह से कई बीमारियां आसानी से हमारे शरीर को अपना घर बना सकती हैं। आज हम आपको बताने वाले हैं कि शुगर(Sugar) ज्यादा खाने की वजह से सेहत से जुड़ी क्या परेशानियां हो सकती हैं।
बता दे कि शुगर की मात्रा शरीर में ज्यादा होने की वजह से इंसुलिन लेवल प्रभावित हो सकता है। इंसुलिन की मात्रा कम होने की वजह से ब्लड शुगर(Sugar) लेवल बढ़ने लगता है, जिस कारण टाइप-2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। डाइट में शुगर की मात्रा ज्यादा होने की वजह से शरीर में सूजन बढ़ जाती है। सूजन बढ़ने की वजह से कई जानलेवा बीमारियों के होने की जोखिम बढ़ता है।
शुगर (Sugar) ज्यादा खाने की वजह से बॉडी का कैलोरी इनटेक बढ़ने लगता है। कैलोरी का इस्तेमाल कर, हमारा शरीर एनर्जी बनाता है, लेकिन इसकी मात्रा जरूरत से ज्यादा होने पर यह फैट के रूप में बॉडी में स्टोर होने लगता है, जिस कारण वजन बढ़ने का खतरा रहता है शुगर (Sugar) की वजह से इंफ्लेमेशन बढ़ती है, जिस कारण ब्लड प्रेशर हाई होता है। हाइपरटेंशन का एक कारण यह भी हो सकता है कि शुगर लेवल बढ़ने की वजह से बॉडी ज्यादा इंसुलिन रिलीज करती है, जिस कारण ब्लड वेसल्स रिजिड होने लगती हैं।
