ब्यूरो रिपोर्टः नीम शॉट (neem shot) को अपनी डेली रूटीन में शामिल करने से त्वचा को चमकदार बनाने के साथ-साथ और भी कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। नीम, जो आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में जाना जाता है, में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल, और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं।
neem shot को पीने से मिलते हैं फायदे
चमकदार और ग्लोइंग त्वचा
नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा की समस्याओं जैसे कि पिंपल्स, मुंहासे, और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। यह रक्त को शुद्ध करने में भी सहायक होता है, जिससे त्वचा पर निखार आता है और चेहरे पर ग्लो आता है।
डिटॉक्सिफिकेशन
नीम (neem shot) का सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह लिवर को डिटॉक्स करने और आंतरिक सफाई के लिए फायदेमंद है, जिससे शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और त्वचा पर भी चमक आती है।
हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करना
नीम (neem shot) का सेवन रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है, जिससे डायबिटीज के रोगियों के लिए यह फायदेमंद हो सकता है। यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है।
इम्यूनिटी बूस्ट करना
नीम (neem shot) में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं और शरीर को विभिन्न रोगों से बचाते हैं। यह शरीर को ताकतवर बनाता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
पाचन में सुधार
नीम का सेवन पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह पेट की समस्याओं जैसे कि गैस, कब्ज, और पेट में जलन को दूर करने में सहायक होता है।
बालों के लिए फायदेमंद
नीम का पानी बालों के लिए भी फायदेमंद है। यह बालों को झड़ने से बचाने में मदद करता है और स्कैल्प पर होने वाली समस्याओं जैसे डैंड्रफ और खुजली को कम करता है।
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नीम शॉट बनाने का तरीका
नीम (neem shot) की कुछ ताजगी पत्तियां लें। इन्हें अच्छे से धोकर पानी में उबाल लें या मिक्सी में पीसकर शॉट के रूप में सेवन करें। इसे खाली पेट सुबह-सुबह पियें या एक गिलास पानी में नीम का रस मिलाकर पियें। हालाकि नीम कफायदे कई हैं, परंतु इसे अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि यह शरीर को अधिक ठंडा कर सकता है और कभी-कभी पेट संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। अतः उचित मात्रा में ही इसका सेवन करें और अगर आपको कोई एलर्जी या समस्या हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
