ब्यूरो रिपोर्ट… सर्दियों के मौसम में मीठे और रसीले चीकू (Chikoo) बाजारों में मिलने लगते हैं। चीकू न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट लगता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन में सुधार करने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। लेकिन इतने फायदों के बावजूद कुछ लोगों को चीकू खाने से बचना चाहिए। जी हां, कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है। जरूरत से ज्यादा चीकू खाने से शरीर में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।
किन लोगों को नहीं खाना चाहिए Chikoo?
पाचन से जुड़ी समस्याएं
जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं हैं, उन्हें चीकू (Chikoo) का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है। इसके कारण गैस, अपच और डायरिया जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में, कमजोर पाचन वाले लोगों लोगों इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
डायबिटीज के मरीज न खाएं चीकू
डायबिटीज से ग्रसित लोगों को चीकू (Chikoo) का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। दरअसल, यह काफी मीठा होता है। इसमें अधिक मात्रा में चीनी होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है। अगर आप शुगर पेशेंट है, तो चीकू का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
मोटापे से परेशान लोग
मोटापे से ग्रस्त लोगों को चीकू (Chikoo) का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, इसमें कैलोरी और शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है। ऐसे में, ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से वजन बढ़ने का खतरा रहता है। इसके अलावा, अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से बचें।
किडनी से जुड़ी समस्याएं
जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई समस्या है, उन्हें चीकू (Chikoo) का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, इसमें पोटैशियम ज्यादा मात्रा में होता है, जिससे किडनी पर असर पड़ सकता है। इससे हाइपरकेलेमिया (हाई पोटैशियम लेवल) का खतरा बढ़ सकता है, जिससे दिल की धड़कन अनियमित की समस्या हो सकती है।
एलर्जी की समस्या
कुछ लोगों को चीकू (Chikoo) का सेवन करने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। इससे उन्हें त्वचा पर खुजली, रैशेज, सूजन या गले में खराश जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में, जिन लोगों को चीकू से एलर्जी है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
