ब्यूरो रिपोर्ट…. बॉबी देओल (Bobby Deol) अपनी जबरदस्त एक्टिंग से हर किसी को इम्प्रेस करते आए हैं। चाहे बात उनके नेचर की हो या प्रोफेशन की, एक्टर ने कभी किसी को निराश नहीं किया है। धर्मेल देओल के छोटे बेटे और सनी देओल के भाई बॉबी देओल का आज जन्मदिन है और हम आपको उनकी जीवन की एक रोचक घटना बताने वाले हैं।
पिछले कुछ दिनों एक्टर अपने बॉडी ट्रासफॉर्मेशन को लेकर बहुत चर्चा में थे। अपनी फिल्म एनिमल में अभिनेता रणबीर कपूर और अनिल कपूरके साथ दिखायी देने वाले बॉबी देओल (Bobby Deol) ने अपनी दमदार बॉडी बनायी। 54 वर्ष की उम्र में बॉबी देओल ना केवल फिट दिखे बल्कि, उनकी हेवी और बल्कि बॉडी देखकर फैंस हैरान भी रह गए। इस फिटनेस लेवल तक पहुंचने के लिए बॉबी देओल (Bobby Deol) ने तकरीबन 4 महीने से अधिक समय तक मेहनत की और रिजल्ट भी बहुत बेहतरीन आया है। उनकी जर्नी से आप भी प्रभावित होकर सबक ले सकते हैं।
इस तरह बनायी बॉबी ने बॉडी
बॉबी देओलने वर्कआउट और बॉडी बनाने के लिए फिटनेस एक्सपर्ट प्रज्जवल शेट्टी की मदद ली। उनकी देखरेख में बॉबी देओल ने वर्कआउट किया और नयी फिटनेस हासिल की। फिल्म एनिमल में रोल के अनुसार बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन करने के लिए 4 महीने का समय दिया गया। इन 4 महीनों में बॉबी ने जमकर मेहनत की और अपने रोल के अनुसार खुद को बदलकर सबको चौंका दिया।
बॉबी देओल (Bobby Deol) लम्बे-पतले दिखायी देते हैं और इस लीन बॉडी टाइप के साथ धीरे-धीरे उनके मसल्स पर काम किया। वह रोजाना एक घंटे तक वेट ट्रेनिंग करते थे जबकि, लगभग 40 मिनट की कार्डियो एक्सरसाइज उन्हें करनी पड़ती थी। प्रज्जवल शेट्टी ने भी बॉबी के बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन की तारीफ की। उन्होंने मीडिया को बॉबी देओल के वर्कआउट रूटीन और डाइट प्लान से जुड़ी कुछ जानकारियां भी दीं।
बॉबी देओल की डाइट
प्रज्जवल शेट्टी की देखरेख में मसल्स गेन के लिए स्पेशल डाइट प्लान तैयार किया गया और बॉबी देओल को उसे फॉलो करने के लिए कहा गया। बॉबी की डाइट इस तरह से तैयार की गयी-
सुबह उठने के बाद बॉबी को अंडे खाने के लिए कहा गया।
उसके बाद अभिनेता दलिया खाते थे।
दोपहर के खाने में उन्हें चिकन और चावल खाने के लिए कहा गया।
वहीं, पूरी ट्रेनिंग के दौरान 4 महीनों तक उन्हें मीठा खाने से मना किया गया था।
ये भी पढ़ें …MLA Office Firing Case: विधायक और पूर्व विधायक दोनों गिरफ्तार, राजनीतिक तनाव चरम पर
