ब्यूरो रिपोर्टः शतावरी (Asparagus) एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो महिलाओं में हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने प्रजनन क्षमता को बढ़ाने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक है। इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो तनाव कम करते हैं और पीरियड्स साइकिल को नियमित रखते हैं। बता दे कि इसे पाउडर कैप्सूल अर्क या चाय के रूप में रोजाना लिया जा सकता है। दरअसल शतावरी (Asparagus) एक आयुर्वेदिक औषधीय जड़ी-बूटी है, जिसका वैज्ञानिक नाम एस्पैरागस रेसमोसस है।
Asparagus महिलाओं के लिए वरदान से नहीं है कम
इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। आपको बता दे कि शतावरी (Asparagus) के पौधे के सभी हिस्से औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। जिनमें जड़, तना और पत्तियों का इस्तेमाल दवा के रूप में किया जाता है। हालांकि इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन और एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर को ऊर्जा देते हैं और मानसिक शांति प्रदान करते हैं। बता दे कि इसका कैप्सूल, चूर्ण या चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है।
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जो शारीरिक संतुलन को बनाए रखने में सहायक होता है,फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर शतावरी (Asparagus) शरीर में प्राकृतिक रूप से एस्ट्रोजन स्तर को संतुलित रखती हैं, जिससे हार्मोनल असंतुलन से उत्पन्न समस्याओं में राहत मिलती हैं। शतावरी का सेवन मेनोपॉज के दौरान हार्मोन में होने वाले परिवर्तनों को संतुलित रखता है, जिससे गर्मी का एहसास, मूड स्विंग और अन्य लक्षणों से राहत मिलती है। यह प्रजनन अंगों को पोषण देकर महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देती है। गर्भाशय को स्वस्थ रखती है, जो गर्भावस्था की तैयारी में सहायक है।
