ब्यूरो रिपोर्टः अधिकतर भारतीय घरों में धनिया (Coriander) और सौंफ का उपयोग मसाले के तौर पर किया जाता है। धनिया और सौंफ, दोनों औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इन दोनों की तासीर ठंडी होती है। अगर आप धनिया और सौंफ के पाउडर का सेवन करेंगे, तो इससे पेट को ठंडक मिलेगी। इससे पाचन-तंत्र से जुड़ी समस्याएं भी ठीक होती हैं। कई लोग धनिया और सौंफ का पानी पीना भी पसंद करते हैं।
Coriander और सौंफ का पाउडर खाने से मिलेंगे ये फायदे
रोजाना धनिया (Coriander) और सौंफ का पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिलता है। इस पानी को पीने से वेट लॉस में भी मदद मिलती है। आप चाहें तो धनिया और सौंफ के पाउडर का सेवन भी कर सकते हैं। रोज रात को गुनगुने पानी के साथ सोते समय धनिया और सौंफ का पाउडर लेने से कई लाभ मिलते हैं।
वेट लॉस में फायदेमंद
अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वेट लॉस डाइटिंग से थक चुके हैं, तो आप धनिया (Coriander) और सौंफ के पाउडर का सेवन करके देख सकते हैं। धनिया और सौंफ का पानी पीने से वेट लॉस में मदद मिलती है। अगर आप रोज रात को सोते समय गर्म पानी में धनिया और सौंफ का पाउडर मिक्स करके लेंगे, तो इससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है। धनिया और सौंफ का पाउडर फैट को बर्न करने में सहायक होता है। यह पाउडर मेटाबॉलिज्म को तेज करके वजन घटाने में मदद करता है।
कब्ज से छुटकारा दिलाए
गलत खान-पान, खराब जीवनशैली और शरीर में फाइबर की कमी, कब्ज के मुख्य कारण होते हैं। अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में फाइबर जरूर शामिल करें। आपको बता दें कि धनिया (Coriander) और सौंफ में फाइबर होता है। कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आप रोज रात को गर्म पानी के साथ धनिया और सौंफ का पाउडर ले सकते हैं। इस पाउडर को लेने से सुबह आपका पेट आसानी से साफ हो जाएगा। धनिया और सौंफ का पाउडर गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है।
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लिवर को डिटॉक्स करे
लिवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। स्वस्थ रहने के लिए लिवर को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी होता है। लिवर में जमी गंदगी निकालने के लिए आपको किसी दवा की जरूरत नहीं है। रोज रात को गर्म पानी में धनिया और सौंफ का पाउडर लेने से लिवर की सफाई में मदद मिलती है। धनिया (Coriander) और सौंफ का पाउडर लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इस पाउडर को खाने से लिवर में जमे सारे विषैले पदार्थ मल के साथ बाहर निकल जाते हैं।
