ब्यूरो रिपोर्टः आज हम बात करेंगे पपीता (Papaya) के बारे में, दरअसल पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन क्या आपको मालूम है कि यह फल त्वचा के लिए भी काफी गुणकारी है? जी हां अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं तो कुछ खास तरीकों से पपीते को अपने स्किन केयर रूटीन में जगह दे सकते हैं, दरअसल पपीता एक ऐसा फल है जो न सिर्फ सेहत, बल्कि त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।
Papaya सेहत के साथ त्वचा के लिए भी है फायदेमंद
बता दे कि यह विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने के साथ-साथ त्वचा को चमकदार और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। बता दे कि पपीते खाने के साथ-साथ इसे त्वचा पर लगाने से भी कई फायदे मिलते हैं। आइए, जानते हैं कि पपीता (Papaya) कैसे आपकी सेहत और त्वचा के लिए फायदेमंद है और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इसे कैसे इस्तेमाल में लाया जा सकता है।
पपीते का फेस मास्क
दरअसल पपीते (Papaya) का फेस मास्क बनाने के लिए पके हुए पपीते का गूदा निकालकर उसे अच्छी तरह मैश कर लें। इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें। बता दे कि यह मास्क त्वचा को ग्लोइंग बनाने के साथ-साथ दाग-धब्बों को कम करने में मदद करेगा।
पोषक तत्वों का भंडार है पपीता
आपको बता दे कि पपीता (Papaya) विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, फोलेट, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मौजूद एंजाइम पपेन पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह फल इम्युनिटी को बढ़ाता है, वजन घटाने में मददगार होता है और हार्ट हेल्थ के लिए भी गुणकारी है। इसके अलावा, पपीते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं।
त्वचा के लिए पपीते के फायदे
बता दे कि पपीता (Papaya) त्वचा के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को निखारने, दाग-धब्बों को कम करने और झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं। दरअसल पपीते में मौजूद पपेन एंजाइम त्वचा की डेड स्किन को हटाकर इसे कोमल और चमकदार बनाता है। यह स्किन के पोर्स को साफ करने और ऑयली स्किन को कंट्रोल करने में भी मददगार है।
