ब्यूरो रिपोर्टः आज हम बात करेंगे दालचीनी (cinnamon) के बारे में, दरअसल दालचीनी सिर्फ एक मसाला ही नहीं बल्कि आयुर्वेद में एक बहुमूल्य औषधि भी है। आपको बता दे कि सदियों दालचीनी (cinnamon) की छाल का इस्तेमाल सेहत से जुड़ी कई पेरशानियों को दूर करने के लिए किया जा रहा है। आइए आज हम आपको सर्दियों में दालचीनी का काढ़ा पीने के कुछ लाजवाब फायदों के बारे में बताते हैं जिन्हें जानकर आप भी इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना लेंगे।
रोजाना पिएंगे cinnamon का काढ़ा
आपको बता दे कि दालचीनी (cinnamon) सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं है, बल्कि यह एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि भी है। इसकी खुशबू से भरी छाल न सिर्फ आपके व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाती है, बल्कि आपकी सेहत को भी कई तरह से फायदे पहुंचाती है। सर्दियों में दालचीनी का काढ़ा पीना तो मानो सेहत का अमृत पीना हो। यह न सिर्फ आपके शरीर को गर्माहट देता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और आपको कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।
खांसी-जुकाम से छुटकारा
सर्दियों में रोजाना दालचीनी (cinnamon) का काढ़ा पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके एंटीवायरल गुण इम्युनिटी को मजबूत बनाते हैं, जिससे आप जुकाम, खांसी और अन्य मौसमी बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं। इसके अलावा, दालचीनी कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने में भी मदद करती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।
वेट लॉस का साथी
दरअसल वजन घटाने का दालचीनी (cinnamon) एक नेचुरल और असरदार नुकसा है। यह न सिर्फ आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, जिससे आपकी कैलोरी बर्निंग क्षमता बढ़ जाती है, बल्कि यह आपकी भूख को भी कम करती है। इसके अलावा, दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस रखने में मदद करती है।
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गठिया के दर्द में आराम
बता दे कि गठिया का दर्द सर्दियों में अक्सर बढ़ हीजाता है, लेकिन अब आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। क्योकि दालचीनी और शहद का एक जादुई काढ़ा आपके दर्द को कम कर सकता है। दरअसल हल्के गर्म पानी में दालचीनी और शहद मिलाकर पीने से जोड़ों में होने वाली सूजन और दर्द से राहत मिल सकती है।